올바른자세

안녕하세요, 여러분! 혹시 오늘 하루도 컴퓨터 앞에서 몇 시간을 보냈는지 세어본 적 있으세요? 아마 대부분 ‘셀 수도 없을걸?’ 하고 웃어넘기실 거예요. 저도 마찬가지니까요. 그런데 이렇게 매일 이어지는 디지털 라이프 속에서 혹시 찌릿한 손목 통증이나 손가락 저림을 느끼고 계신가요? 처음엔 ‘그냥 좀 피곤한가 보다’ 하고 넘어가죠. 하지만 그 사소한 통증이 나중에는 일상생활을 방해하고, 심지어는 커리어까지 위협할…