오피스 건강

안녕하세요! 혹시 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면, 목덜미가 뻐근하고, 손목이 시큰거리고, 허리가 욱신거리는 경험, 자주 있으세요? 많은 분들이 이런 증상을 “원래 사무직이 다 그렇지 뭐” 하고 넘기시곤 해요. 하지만 이런 작은 통증들이 쌓여 결국은 ‘손목 터널 증후군’이나 ‘거북목 증후군’ 같은 근골격계 질환으로 발전하고, 우리 삶의 질과 업무 효율을 크게 떨어뜨릴 수 있다는 사실,…