오피스팁

혹시 퇴근길 어깨가 천근만근이거나, 손목이 욱신거려 밤잠을 설친 적 있으세요? 아니면 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 집중력이 떨어지고 쉽게 피로해지는 경험을 해보셨을 거예요. 현대인의 고질병처럼 여겨지는 거북목 증후군이나 손목 터널 증후군, 만성 요통은 더 이상 ‘남의 이야기’가 아니게 되었죠. 우리는 하루 중 가장 많은 시간을 워크스테이션에서 보내요. 그런데 이 공간이 우리의 몸과 마음에 미치는 영향에…

안녕하세요. 혹시 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 손목이 시큰거리거나 저린 느낌을 받아본 적 있으세요? 밤에는 손이 저려서 잠을 설치기도 하고, 젓가락질이나 운전대 잡는 것마저 힘들어지는 경험, 아마 많은 분들이 공감하실 거예요. 저도 그랬거든요. 단순한 피로라고 생각하고 넘기다가 어느새 통증이 일상이 되어버리는 경우가 참 많죠. 이런 증상들은 ‘손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)’의 전조일 가능성이…