건강

안녕하세요! 요즘 어깨나 목이 뻐근하고, 손목이 시큰거려서 고생하시는 분들이 많을 것 같아요. 저도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면, 퇴근 무렵에는 “아이고, 내 목이야!” 소리가 절로 나오곤 하거든요. 이 글을 읽고 계신 여러분도 아마 크게 다르지 않을 거라 생각해요. 현대인의 숙명처럼 여겨지는 거북목 증후군과 손목 터널 증후군, 정말 피할 수 없는 걸까요? 괜찮아요. 피할…

혹시 퇴근길 어깨가 천근만근이거나, 손목이 욱신거려 밤잠을 설친 적 있으세요? 아니면 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 집중력이 떨어지고 쉽게 피로해지는 경험을 해보셨을 거예요. 현대인의 고질병처럼 여겨지는 거북목 증후군이나 손목 터널 증후군, 만성 요통은 더 이상 ‘남의 이야기’가 아니게 되었죠. 우리는 하루 중 가장 많은 시간을 워크스테이션에서 보내요. 그런데 이 공간이 우리의 몸과 마음에 미치는 영향에…